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Bandas para hace
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Bandas para hace

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Las bandas elásticas permiten entrenar todas las partes del cuerpo graduando la carga del ejercicio.

Se han convertido en uno de los accesorios imprescindibles a la hora de entrenar, tanto en casa como en el gimnasio o incluso al aire libre.



¿Qué beneficios tiene usar bandas de resistencia?
  • Aumentan masa muscular.
  • Son ideales para ejercitar los músculos de todo el cuerpo.
  • Aumentan la fuerza y la resistencia.
  • Incrementan la flexibilidad.
  • Ayudan a tener una mejor coordinación y control motor de nuestro cuerpo.
  • Además, son ideales para procesos de rehabilitación.

Cada una de las tres bandas se adapta a distintos niveles de resistencia y pericia de los usuarios: una de color verde más fuerte, otra de nivel medio en color rosa  y una tercera, ligera, de color morada. Las bandas se adaptan así tanto a las necesidades de un deportista principiante como a las de alguien más experimentado. Colocándoles en distintas partes del cuerpo se pueden hacer sentadillas, caminatas laterales o de ida y vuelta, estiramientos de brazos y espalda, etc.

La principal diferencia que presentan respecto a otras bandas elásticas es el material en el que están fabricadas. Se trata de unas tiras más resistentes gracias a un tipo de tela de algodón y poliéster de alta calidad. De esta forma, se reduce el riesgo de que las bandas se rompan durante la realización de los ejercicios. Al ser más anchas, además, resultan muy cómodas y no se enrollan mientras se utilizan.